出産後、疲れが抜けない方に漢方
「先生のおかげで漢方を始めて、無事に妊娠、出産することができました。本当にありがとうございました。
その子も１歳になったのですが、産後からずっと体力が戻らない感じがして、今日また相談に伺いました。妊娠中のつわりで体重が減って以来、産後も食欲があまりなく、量を食べられません。疲れが溜まっている一方で、体重は増えないままです。
本当は二人目のことも考えたいのですが、今のこの体力では難しいなと感じています。まずは、この身体の状態を何とかしたいです。」
このようなご相談は多いです。
「産後、なかなか体力が回復しない」
「今後のことも考えたいけれど、まずは自分の体を整えたい」
といったお悩みについて、漢方の視点からお話ししたいと思います。
産後の身体は「気」と「血」が不足した状態に
無事に出産を終えた安堵と、赤ちゃんとの新しい生活が始まる喜び。その一方で、多くの女性が経験するのが、これまでとは異なる心身の変化です。
・以前より疲れやすくなった
・食欲がわかず、食べても身にならない
・めまいや立ちくらみがある
・髪が抜けやすくなった
・気分が落ち込みやすい
こうした産後の不調は、漢方では、妊娠・出産によって「気（き）」と「血（けつ）」が消耗された「気血両虚（きけつりょうきょ）」の状態に陥っている場合が多いです。
冒頭の方がお話しされた「疲れやすくて体重が増えない」「食欲がない」といったお悩みも、この状態の一例ととらえることができます。
まずは、身体を整えることから
体力が落ち、食欲もない状態では、十分な栄養をとろうとしても、うまく受け取れないこともあります。
漢方では、ただ不足しているものを補うのではなく、まずは栄養を吸収しやすい身体の状態に整えていくことを大切にします。特に消化吸収を担う胃腸（漢方では「脾（ひ）」といいます）の働きを整えることで、食べたものから「気」や「血」を生み出しやすい状態をめざします。
体力や体質、生活習慣などを丁寧にうかがいながら、その方の状態に合わせた漢方薬のご提案を行っています。無理なく、身体の内側から整えていけるよう、医師とご相談いただければと思います。
未来のための、今できる土台づくり
「二人目のことも考えたいけれど、今の体力では不安」というお気持ち、とてもよく伝わってきます。
ご年齢やご家庭の事情などで、妊娠を急がれる方もいらっしゃると思います。
そうしたお気持ちを大切にしながら、今の身体の状態を丁寧に整えていくことが、次のステップへの準備につながると漢方では考えます。
産後の体力回復に取り組むことは、日々の育児を支える力となり、ご自身の将来を見据えるうえでも大切な土台づくりになると考えられます。
漢方では、産後のケアをはじめ、女性の様々なライフステージにおける心身の変化に寄り添う考え方があります。
「出産後から調子が戻らない」「今後の体のことが気になる」などのお悩みがございましたら、お気軽にご相談ください。
ご自身のペースで、心と体のバランスを整えていくサポートができれば幸いです。
水戸部クリニックでは、ご相談しやすい環境づくりをスタッフ一同で心がけておりますので、お気軽にご相談ください。
医師の診察により処方する漢方薬は、健康保険適用です。
