冷え・便秘・胃の不調…症状が重なっていませんか？

「お腹や腰まわりが冷えています。便秘があり、お腹が張ると胃の調子まで悪くなります。

中学生の頃から胃が弱く、今でも胃もたれや胃の不調を感じやすいです。

また、常に体に力が入っているような感じがして、整体でも『体がとても硬く、緊張が強いですね』と言われます。

眠りも浅く、朝起きても疲れが残っていることがあります。」

　このように、一つだけではなく、いくつもの症状が重なってお困りの方は少なくありません。

　漢方では、それぞれの症状を別々に考えるのではなく、体全体のバランスや体質を総合的にみながら処方を検討していきます。

「胃だけ」「便秘だけ」では説明できないことがあります

　漢方診療では、

◆お腹や腰まわりが冷えやすい

◆便秘が続き、お腹が張る

◆胃もたれや食欲低下がある

◆首や肩、背中に力が入りやすい

◆眠りが浅く疲れが取れない

といった症状が同時にみられる方によくお会いします。

　一見すると関係のない症状のように思えますが、漢方ではこれらが一つの体質から生じていることもあると考えます。

例えば、冷えによって胃腸の働きが低下すると、便秘やお腹の張りにつながることがあります。

また、緊張状態が続くことで自律神経のバランスが乱れ、胃の不調や眠りの浅さ、筋肉のこわばりが重なることもあります。

もちろん、すべての方が同じ原因ではありません。

そのため漢方では、

◆冷えが強いのか

◆胃腸の働きが低下しているのか

◆緊張やストレスの影響が大きいのか

◆血流や水分代謝の偏りがあるのか

などを確認しながら、その方に合った処方を検討していきます。

「胃薬を飲んでもすっきりしない」

「便秘だけ治しても調子が戻らない」

「体がいつも緊張して休まらない」

このようなお悩みが続いている方は、体全体の状態を見直すことで改善につながる場合があります。

　複数の症状が重なっている場合こそ、一つひとつを切り離すのではなく、全体のつながりを考えながら診療を進めていくことが大切だと考えています。

【関連ページ】

胃の不調	便秘
冷え	自律神経
不眠

　水戸部クリニックでは、ご相談しやすい環境づくりをスタッフ一同で心がけております。

　お気軽にご相談ください。

　医師の処方による漢方薬は健康保険が適用されます。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

腰や足のしびれ、痛み止めが切れると痛い

「右脚のしびれと痛みがあります。

ズキーンとした痛みが毎日のように続いていて、夜中も痛みで目が覚めることがあります。

脊柱管狭窄症と診断されています。

　手術をしないと良くならないと言われました。

　痛み止めを飲むと少し楽になりますが、2時間くらいするとまた痛みが出てきます。

　昼も夜も痛みが続くので、漢方で何とかならないだろうかと思いしまして、受診しました。

　脊柱管狭窄の痛みやしびれのご相談を受けつけております。

痛み止めが切れると、また痛くなる

「脊柱管狭窄症と診断された」

「痛み止めを飲んでも長続きしない」

「夜も痛みで眠れない」

このようなご相談を受けることがあります。

脊柱管狭窄症では、

◆お尻から脚にかけての痛み

◆しびれ

◆歩きにくさ

◆夜間の痛み

などがみられることがあります。

　特に、

「痛み止めを飲んでいる間は楽だけれど、切れるとまた痛くなる」

というお悩みの声は多く聞かれます。

漢方では、痛みのある部位だけでなく、

◆血流の状態

◆冷えの有無

◆筋力や体力の低下

◆疲労の蓄積

なども考慮しながら治療を行います。

　同じ脊柱管狭窄症でも、体質や症状の現れ方は人それぞれ異なります。

痛みやしびれでお困りの方は、漢方薬を試されてみるのもよいかもしれません。

【脊柱管狭窄に漢方】

　水戸部クリニックでは、ご相談しやすい環境づくりをスタッフ一同で心がけております。

　お気軽にご相談ください。

【関連ページ】

痛み・しびれ・むくみに漢方

　医師の処方による漢方薬は健康保険が適用になります。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

お弁当を作っていたら、めまいで動けなくなった

「朝、お弁当を作っていたら急にめまいがして、立っていられなくなりました。」

このようなご相談を受けることがあります。

　患者さんは朝のキッチンで家事をしている最中に体調を崩し、しばらく横になって休んだそうです。

しかし午後になっても体のだるさが続き、心配になって受診されました。

熱中症というと、

◆炎天下でのスポーツ

◆屋外での長時間作業

を思い浮かべる方が多いかもしれません。

　しかし実際には、

◆風通しの悪いキッチンでの調理

◆庭の水まき

◆短時間の草取り

◆洗濯物干し

などでも体調を崩すことがあります。

　特に暑さが続く時期は、気づかないうちに水分や塩分が不足し、

◆めまい

◆ふらつき

◆頭痛

◆強い疲労感

◆食欲低下

などが現れることがあります。

「少し休めば大丈夫だろう」

と思っていても、だるさやめまいが続く場合は注意が必要です。

　屋外だけでなく、家の中での作業中にも熱中症は起こります。

　暑い時期に体調の変化を感じた際は、無理をせず早めに休息を取りましょう。

【関連ページ】

夏バテに漢方

熱中症対策の漢方

めまいに漢方

　暑さ負け、熱中症のような症状を繰り返している方は、早めの対策をお奨めします。

　気温が高い今の時期や長時間屋外での仕事をされる方の中には、

暑さ負け対策の漢方薬などで対応されている方もいらっしゃいます。

　水戸部クリニックでは、ご相談しやすい環境づくりをスタッフ一同で心がけております。

　医師の処方による漢方薬は健康保険が適用されます。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

更年期でバケツをひっくり返したような汗

「更年期に入ってから、

突然、バケツをひっくり返したように汗が出ることがあります。

特に背中がカーッと熱くなり、

急に暑くなったような感覚になります。

日中だけでなく夜間にも起こることがあり、

気になっています。」

　このような方のご相談は多いです。

～＊～＊～＊～　

突然の大量の汗…更年期のホットフラッシュ

「突然、汗が噴き出す」

「背中や首がカーッと熱くなる」

このような症状でご相談を受けることがあります。

更年期には、

◆急に顔や上半身が熱くなる

◆大量の汗が出る

◆夜中に汗をかいて目が覚める

といった症状がみられることがあります。

また、

◆疲れやすい

◆眠りが浅い

◆イライラしやすい

◆気分が落ち込む

などを伴う方も少なくありません。

　漢方では、汗やほてりだけでなく、

冷えの有無や疲労の状態、睡眠の様子なども考慮した治療となります。

【更年期に漢方】

　水戸部クリニックでは、ご相談しやすい環境づくりをスタッフ一同で心がけております。

　お気軽にご相談ください。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

冷房の効いた職場で続く冷えとだるさ

「職場のクーラーが強くてつらいです。

時間帯によっては冷蔵庫の中で10～15分ほど作業をすることもあり、毎日体が冷えてしまいます。

制服が半袖なので上に羽織ることもできず、下に着込むのも難しい環境です。

夏なのに体が冷え切ってしまい、仕事が終わる頃にはだるさも感じます。」

　このようなご相談をされる方が多くなる季節です。

～＊～＊～＊～

夏になると、

「職場の冷房が寒すぎる」

「手足が冷えてつらい」

「だるさが抜けない」

というご相談が増えてきます。

　特に食品工場やスーパー、倉庫、配送関係などでは、冷蔵庫や冷凍庫への出入りが多く、体への負担が大きくなりやすい傾向があります。

今回の方も、職場の冷房に加えて、冷蔵庫内での作業が毎日あり、体の冷えを強く感じておられました。

冷えは手足だけの問題ではありません

体が冷えると、

◆疲れやすい

◆肩こりがひどくなる

◆頭痛が増える

◆胃腸の調子が悪くなる

◆むくみやすくなる

◆眠りが浅くなる

などの症状がみられることがあります。

「寒いだけだから仕方がない」

と思っていても、実際には冷えが体調不良の原因になっていることも少なくありません。

夏でも冷えに悩む方は意外に多い

　最近は冷房設備が充実しているため、真夏でも職場や店舗、オフィスの中はかなり冷えていることがあります。

一方で外は猛暑です。

　暑い屋外と冷えた室内を何度も行き来すると、自律神経が対応しきれなくなり、

◆体がだるい

◆疲れが取れない

◆朝起きづらい

◆頭がぼんやりする

といった不調につながることがあります。

【夏バテに漢方】

漢方では体質も考慮します

同じ「冷房が苦手」という方でも、

◆手足が冷える方

◆胃腸が弱い方

◆むくみやすい方

◆疲れやすい方

◆貧血傾向のある方

では、体の状態はそれぞれ異なります。

　漢方では冷えそのものだけでなく、体力や胃腸の働き、水分代謝、自律神経の状態なども考慮しながら治療を行います。

毎年夏になると体調を崩してしまう方や、冷房の効いた職場での冷えにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

【冷房病に漢方】

　水戸部クリニックでは、ご相談しやすい環境づくりをスタッフ一同で心がけております。

　医師の処方による漢方薬は健康保険が適用されます。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

更年期の眠気とだるさ

「更年期のせいだと思います。

　昼間の眠気やだるさが強く、仕事中も疲れやすくなりました。

　仕事を終えて帰宅すると、家事をするのがとても大変です。

　少し横になって休まないと、キッチンに立つ気力が出ません。

　以前よりやる気も出にくくなり、このままで大丈夫なのかと心配になっています。」

「更年期」というと、

◆ほてり

◆のぼせ

◆発汗

などを思い浮かべる方が多いかもしれません。

しかし実際の診療では、

「とにかくだるい」

「昼間に眠くて仕方がない」

「仕事から帰ると何もできない」

「家事をする気力が出ない」

といったご相談も少なくありません。

　特に40代後半から50代にかけては、女性ホルモンの変化に加えて、自律神経の働きが乱れやすくなります。

　そのため、

◆疲れが取れない

◆朝から体が重い

◆眠っても回復した感じがしない

◆集中力が続かない

◆気分が落ち込みやすい

といった症状がみられることがあります。

　また、更年期世代は仕事や家庭での役割も多く、

「親の介護」

「子どもの進学や独立」

「職場での責任の増加」

など、さまざまなストレスを抱えている時期でもあります。

　そのため、単純な疲労だけではなく、自律神経や心身のバランスの乱れが背景にあることも少なくありません。漢方では、

◆疲れやすい

◆冷えがある

◆眠りが浅い

◆胃腸が弱い

◆気力が続かない

◆むくみやすい

など、一人ひとり異なる体質や症状を考慮して治療を行います。

　同じ「更年期のだるさ」でも、

体力の低下が目立つ方と、

ストレスの影響が強い方では、

選択する漢方薬の考え方が異なります。

【更年期に漢方】

　水戸部クリニックでは、ご相談しやすい環境づくりをスタッフ一同で心がけております。

　お気軽にご相談ください。　

　医師の処方による漢方薬は健康保険が適用されます。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

寝つきは良いのに、何度も目が覚める

「寝つきは悪くないのですが、2〜3時間おきに目が覚めます。

夜中に何度も起きるので、朝起きてもすっきりしません。

日中も頭がぼんやりして集中できず、仕事の効率も落ちている気がします。

そういえば最近、職場が変わりました。

自分ではそれほど気にしていないつもりですが、眠りが浅くなってから頭がもやっとする状態が続いています。」

眠りが浅い・頭がさえない方へ

「布団に入るとすぐ眠れる」

それなのに、

◆夜中に何度も目が覚める

◆早朝に目が覚める

◆熟睡した感じがしない

◆朝から頭が重い

◆日中ぼんやりする

このようなご相談を受けることがあります。

　寝つきだけが睡眠の質ではありません

　不眠というと、

「なかなか眠れない」

という状態をイメージされる方が多いかもしれません。

　しかし実際には、

眠ることはできるけれど、

途中で何度も目が覚める

眠りが浅い

夢が多い

というタイプの方も意外に多いです。

　睡眠時間は確保できていても、脳や体が十分に休息できていないため、

朝から疲労感が残ったり、

日中の集中力が低下したりすることがあります。

環境の変化が影響していることもあります

　今回の患者さんのように、

部署異動

転職

昇進

新しい人間関係

仕事内容の変化

などをきっかけに眠りが浅くなることがあります。

　ご本人は、

「それほどストレスではない」

と感じていても、

脳や自律神経は新しい環境に適応しようと働き続けています。

【自律神経失調症に漢方】

　その結果、

夜になっても緊張状態が十分に解除されず、

眠れているようで眠りが浅い状態になることがあります。

頭がもやっとする原因は睡眠だけではありません

　眠りが浅い方の中には、

◆肩こりが強い

◆首がこる

◆疲れが取れない

◆胃腸の調子が不安定

◆不安や緊張を抱えやすい

といった傾向がみられることもあります。

　漢方では、

単に「睡眠薬の代わり」を考えるのではなく、

なぜ眠りが浅くなっているのか、

なぜ回復力が落ちているのか、

という体全体の状態を考えていきます。

　漢方では体質や背景も含めて考えます

　同じ中途覚醒でも、

◆疲労がたまっている方

【疲れ・だるさに漢方】

◆緊張しやすい方

◆ストレスの影響を受けやすい方

◆年齢とともに眠りが浅くなった方

◆胃腸が弱い方

では、治療の考え方が異なります。

漢方では、睡眠だけでなく、

体力

気力

自律神経の状態

胃腸機能

生活環境

なども考慮しながら治療を行います。

【不眠症に漢方】

　水戸部クリニックでは、診察により患者さんそれぞれの症状や体質を考慮して、

眠りの質の改善をめざします。

　「寝つきは良いのに何度も目が覚める」

「朝から頭がすっきりしない」

「環境が変わってから眠りが浅くなった」

という方は、お気軽にご相談ください。

　医師の処方による漢方薬は健康保険が適用されます。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

夏になるとかゆくなるのはなぜ？ 汗が原因の皮膚トラブル

「しばらく調子が良かったので、漢方薬も中止していました。

ところが、暑くなってきた頃から少しかゆみが増えてきて、

気が付いたらかき壊してしまっていました。

また相談させてください。」

夏になるとかゆみが悪化することがあります

「冬は乾燥するからかゆくなる」

というイメージを持っている方は多いと思います。

しかし実際には、夏になるとかゆみや湿疹が悪化する方も少なくありません。

特に、

◆アトピー性皮膚炎

◆乾燥肌

◆汗でかぶれやすい方

◆皮膚が敏感な方

では、暑くなってから症状が悪化することがあります。

汗をかいている自覚がなくても発汗量は増えています

　患者さんのお話をうかがうと、

「そんなに汗はかいていません」

と言われることがあります。

　しかし、夏は気温や湿度が高くなるため、自覚がなくても皮膚からの発汗量は増えています。

　農作業や屋外作業だけでなく、

通勤

買い物

家事

入浴後

睡眠中

などでも汗は出ています。

汗そのものが刺激になっている場合も考えられます

　汗は本来、体温を調節する大切な働きをしています。

　しかし皮膚の状態によっては、

汗に含まれる塩分

汗が乾いた後に残る成分

衣類との摩擦

などが刺激となり、

かゆみを起こすことがあります。

　特に首や胸元、ひじの内側、ひざの裏などは汗がたまりやすく、症状が悪化しやすい部位です。

気づかないうちに皮膚のうるおいも失われています

　夏は湿度が高いため、

「乾燥とは無関係」

と思われがちです。

しかし実際には、

汗をかく

↓

汗が蒸発する

↓

皮膚の水分も一緒に失われる

ということが繰り返されています。

　また、汗を流すために何度もシャワーを浴びたり、石けんで洗ったりすることで、皮膚を守るうるおい成分まで失われることがあります。

　その結果、

皮膚のバリア機能が弱くなり、

かゆみ

赤み

湿疹

を起こしやすくなることがあります。　

漢方では皮膚だけでなく体質も考えます

　同じ「汗で悪化するかゆみ」でも、

◆汗をかきやすい方

◆皮膚が乾燥しやすい方

◆赤みや熱感が強い方

◆疲れると悪化する方

◆胃腸が弱い方

では、体の状態が異なります。

　漢方では、皮膚の状態だけでなく、

体質

発汗の傾向

胃腸機能

睡眠

疲労

なども含めて考えながら治療を行います。

ご相談はお気軽に　

　毎年夏になるとかゆみが悪化する方、

汗をかくとかゆくなる方、

なかなか治りきらない湿疹でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

　水戸部クリニックでは、ご相談しやすい環境づくりをスタッフ一同で心がけております。

　医師の処方による漢方薬は健康保険が適用されます。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

夏の車移動でぐったり疲れる方へ

「営業の仕事で車移動が多いです。

「クーラーの効いた車から外へ出て、また車に戻ることの繰り返しです。」

「夕方になると体が重くて、何もする気が起きません。」

このようなご相談は、夏になると増えてきます。

特に営業職や訪問業務の方は、

◆冷房の効いた車内

◆暑い屋外

を何度も行き来するため、思っている以上に体力を消耗しています。

気温差は体に大きな負担になります

　人の体は、暑さや寒さに対応するために自律神経が働いています。

しかし、

車内は涼しい

↓

外へ出ると強い暑さ

↓

汗をかく

↓

再び冷房で体が冷える

という状態を繰り返すと、自律神経が疲れてしまうことがあります。

その結果、

◆強いだるさ

◆疲労感

◆食欲低下

◆胃腸の不調

◆頭が重い

◆朝から疲れが抜けない

といった症状が現れることがあります。

「年齢のせい」だけではないこともあります

40代、50代になると、

「若い頃より暑さに弱くなった」

と感じる方も少なくありません。

もちろん加齢の影響もありますが、

気温差による自律神経の負担や、夏場の水分代謝の乱れが関係している場合もあります。

体質も考慮した漢方

同じように夏の疲れを感じていても、

◆汗をかきやすい方

◆胃腸が弱い方

◆むくみやすい方

◆冷房で冷えやすい方

では、体の状態は異なります。

　漢方では、疲労感だけでなく、胃腸の状態や冷え、汗のかき方なども参考にしながら治療を行います。

夏の疲れを秋まで持ち越さないために

◆夏の間に無理を続けていると、

◆秋になっても疲れが抜けない

◆風邪をひきやすくなる

◆胃腸の不調が続く

といった状態につながることもあります。

「夕方になるとぐったりする」

「クーラーの効いた車と外の移動で体がもたない」

　このようなご相談が増えています。

【夏バテ・暑さ負けに漢方】

　水戸部クリニックでは、夏バテや冷房による体調不良、自律神経の乱れに対して漢方治療を行っております。

　新潟の気候や季節変化も考慮しながら、医師と薬剤師が連携し、スタッフと情報を共有しながら、

漢方の視点も含めたチーム医療で日々の診療に取り組んでいます。

お気軽にご相談ください。

医師の処方による漢方薬は、

健康保険が適用されます。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

お腹の張り・ガスだまり・おならが気になる方へ

「食前でも食後でも胃やお腹が張ってきます。

夜になるとお腹が痛くなり、おならがたまります。

おならが出ると少し楽になります。」

このような症状でご相談を受けることがあります。

お腹の張りというと食べ過ぎを思い浮かべる方も多いのですが、

◇ストレス

◇疲労

◇自律神経の乱れ

◇胃腸機能の低下

などが関係していることもあります。

特に、

「夕方から張ってくる」

「夜になると苦しい」

「ガスがたまる」

という方では、胃腸の動きが低下している場合も少なくありません。

漢方では、お腹の張りだけではなく、

◆便秘や下痢

◆冷え

◆疲れやすさ

◆ストレスの影響

なども参考にしながら体の状態を考えていきます。

同じお腹の張りでも、体質によって選ぶ漢方薬は異なります。

お腹の張りやガス、おならでお困りの方はご相談ください。

【お腹のハリ、ガスに漢方】

　水戸部クリニックでは、医師と薬剤師が連携し、

スタッフと情報を共有しながら、漢方チームで診療に取り組んでいます。

　お気軽にご相談ください。

　医師の処方による漢方薬は健康保険が適用になります。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

夜中に腕がしびれて目が覚める方へ

「夜中に腕がしびれて目が覚めます。痛みで眠れなくなり、起き上がって座っていると少し楽になってきます。

左腕に出ることが多いのですが、右腕に出ることもあります。ただ、両腕が同時にしびれることはありません。

仕事は運転業務です。

 枕やマットレスを変えてみましたが、あまり変化はありませんでした。

 お酒を飲んで寝ると朝まで起きない日もありますが、休みの前の日くらいしか飲めませんし、飲むと翌朝の体調がよくありません。」

夜中に腕がしびれて目が覚める

 夜中に腕のしびれや痛みで目が覚めるというご相談は、意外に多いです。

　整形外科などで検査を受けても、

「年齢の影響でしょう」

「首の変形がありますね」

「しばらく様子をみましょう」

と言われることもあります。

もちろん、首や肩、神経の病気が隠れている場合もありますので、まずは医療機関での診察が大切です。

　一方で、検査では大きな異常が見つからないにもかかわらず、夜間のしびれや痛みが続いている方もいらっしゃいます。

夜になると症状が強くなるのは

　昼間はそれほど気にならなくても、

夜になると腕のしびれや痛みが強くなる方がいます。

特に、

◆長時間の運転

◆デスクワーク

◆肩や首のこり

◆疲労の蓄積

◆睡眠不足

◆ストレス

などが重なると、症状が出やすくなることがあります。

また、

「横になるとしびれる」

「起き上がると少し楽になる」

という方も少なくありません。

漢方では体全体のバランスも考えます

　漢方では、しびれがある場所だけでなく、

◆どの時間帯に起こるか

◆冷えやほてりはあるか

◆肩こりや首こりは強いか

◆疲れやすいか

◆睡眠の状態はどうか

◆胃腸の調子はどうか

なども考慮します。

　疲労が関係している方、

血流の滞りが関係している方、

首や肩の緊張が強い方、

冷えの影響を受けている方など、

背景は一人ひとり異なります。

お酒で楽になることもありますが

今回のように、

「お酒を飲んだ日は朝まで眠れる」

というお話をされる方もいらっしゃいます。

　お酒によって一時的に眠りやすくなったり、痛みや緊張を感じにくくなったりすることはあります。

しかし、睡眠の質が低下したり、翌朝にだるさが残ったりすることもあり、長く続ける方法としてはおすすめできません。

夜間のしびれや痛みでお悩みの方へ

　夜中に何度も目が覚める状態が続くと、

疲労が回復しにくくなり、

日中の集中力や仕事にも影響が出てきます。

　漢方では、しびれそのものだけでなく、症状が起こりやすい体の状態にも目を向けながら治療を行います。

夜間の腕のしびれや痛みでお困りの方は、漢方治療をご検討されることもよいでしょう。

【神経痛・関節痛に漢方】

　水戸部クリニックでは、医師と薬剤師が連携し、スタッフと情報を共有しながら、

漢方の視点も含めたチーム医療で日々の診療に取り組んでいます。

お気軽にご相談ください。

医師の処方による漢方薬は、

健康保険が適用されます。

以前受診されていた方や、

しばらく調子が良かった方も、

症状の変化を感じられた際は、

お気軽にご相談ください。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】