長引く喉の痛みや咳に漢方で整える体内バランス

最近、

◆喉の強い痛みや違和感

◆薄い痰の絡む咳

◆鼻水・鼻づまり

◆だるさや疲労感

などが続き、

「熱は高くないのに長引く」

というご相談が増えています。

微熱程度、あるいは熱がほとんどない方も多く、

2〜3週間ほど不調が続くケースもみられます。

💡回復力が落ちていることもあります

このような症状では、

◆疲労の蓄積

◆睡眠不足

◆胃腸の弱り

◆気温差や乾燥

などが重なり、

体の回復力が落ちている場合があります。

「治りかけるとまた悪化する」

「咳や喉だけ残る」

という方も少なくありません。

💡漢方では“症状の組み合わせ”をみていきます

漢方では、

◆喉の痛みが強い

◆乾燥感がある

◆鼻水が多い

◆咳だけ長引く

◆疲れると悪化する

など、

今出ている症状や体質をもとに考えていきます。

そのため、

原因がはっきり特定されていなくても、

現在の体の反応に合わせて整えていくことができます。

💡長引く不調は、早めのケアも大切です

長引く咳や喉の不調は、

睡眠や体力の低下につながることもあります。

「なかなか治りきらない」

「ずっと喉だけ違和感がある」

というご相談が増えています。

無理を続けず、早めにご相談ください。

【長引く・咳・たんに漢方】

　水戸部クリニックでは、医師と薬剤師が連携し、

スタッフと情報を共有しながら、

漢方の視点も含めたチーム医療で日々の診療に取り組んでいます。

お気軽にご相談ください。

医師の処方による漢方薬は、

健康保険が適用されます。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

野菜の収穫で手が痛い方へ ― 手のほてりやこわばりー

「ブロッコリーの収穫が始まりました。両手で収穫するので、痛くなってきました。手から指先までが、かっかしています。

左手で房を持って、角度を調節して、右手でハサミなどを使うので、ブロッコリーも重いし、手に負担がかかります。」

　このようなお話は、この時期の農作業をされる方からよく伺います。

　ブロッコリーをはじめ野菜の収穫は、見た目以上に手や指への負担が大きい作業です。

◆重さを支える

◆指先に力を入れ続ける

◆ハサミを繰り返し使う

◆前かがみ姿勢が続く

◆朝晩の冷え込みと日中の暑さがある

こうした負担が積み重なることで、

「指がジンジンする」

「手のひらが熱を持つ」

「握ると痛い」

「夜になるとだるい」

「朝にこわばる」

といった症状につながることがあります。

特に収穫期は、毎日同じ動作を繰り返すため、

筋肉や腱の疲労だけではなく、体全体の疲れも蓄積しやすくなります。

　漢方では、このような状態を、

「使いすぎによる巡りの悪化」

「疲労による回復力の低下」

「熱が上にこもりやすい状態」

などとして捉えることがあります。

そのため、

◆炎症や熱感が強い方

◆冷えを伴う方

◆むくみや重だるさがある方

◆夜に痛みが悪化する方

◆肩や首まで張る方

では、考え方や整え方も変わってきます。

また、これからの時期は、

枝豆、トマト、きゅうり、なすなど、

次々と収穫作業が忙しくなる季節でもあります。

「今だけだから」と無理を続けているうちに、

手の痛みが慢性化したり、

秋まで疲れを引きずってしまう方も少なくありません。

そのため、

痛みが強くなった時だけ対処するのではなく、

忙しい時期を乗り切れるよう、

早めに体の回復力や巡りを整えておくことも大切です。

漢方では、痛みのある部分だけを見るのではなく、

疲労の蓄積、血流、水分代謝、胃腸の状態、睡眠の質なども含めて、

体全体のバランスを考えていきます。

「湿布だけでは追いつかない」

「収穫時期になると毎年悪化する」

「朝から手がつらい」

「忙しい時期を少しでも楽に乗り切りたい」

という方は、体全体の整え方を考えてみるのもよいと思います。

【手のこわばり・痛み・しびれに漢方】

　水戸部クリニックでは、医師と薬剤師が連携し、

スタッフと情報を共有しながら、

漢方の視点も含めたチーム医療で日々の診療に取り組んでいます。

お気軽にご相談ください。

医師の処方による漢方薬は、

健康保険が適用されます。

以前受診されていた方や、

しばらく調子が良かった方も、

症状の変化を感じられた際は、

お気軽にご相談ください。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

新潟で春のめまいにお困りの方へ

気温差や疲れ、ストレスが重なる季節です

「めまいがずっと続いています。

フワフワしためまいも続いていますが、

横になっていると急に、激しいめまいが起こって、

３，４日ぐるぐる回った感じが続きます。」

このように、

軽いめまいが続いている中で、急に強いめまいが起こる

というご相談は、春先から特に増えてきます。

春は、朝晩と日中の気温差が大きく、

生活環境の変化や疲れも重なりやすい季節です。

さらに

◆寒暖差

◆疲労の蓄積

◆ストレス

◆気圧の変化

などが重なることで、

体のバランスが崩れやすくなり、

めまいとして現れることがあります。

めまいの原因となっている体の状態を考える

　めまいの背景には、

治療や経過観察が必要な病気が隠れていることもあります。

そのため

◆めまいが続いている

◆強いめまいが起こった

◆めまいを繰り返している

このような場合には、

必要な検査を受けられることをお奨めします。

検査では大きな異常がないのに、めまいが続く方へ

　実際の診療では、

◆検査では大きな異常はないと言われた

◆薬を飲んでいるが、すっきりしない

◆季節の変わり目に繰り返す

◆疲れがたまると悪化する

このようなご相談は意外に多いです。

漢方では、体質や生活背景も含めて整えていきます

　漢方では、体全体のバランスの乱れや体質、職場環境、生活環境なども考慮して、

めまいを繰り返してしまう状態の改善をめざします。

◆体力の低下

◆胃腸の弱り

◆水分の巡りの乱れ

◆ストレスによる体の緊張

など、さまざまな原因が考えられます。

　診察により、患者さんそれぞれの症状や体質に合わせた処方を選択しております。

「めまい・メニエールに漢方」

　水戸部クリニックでは、西洋医学的な治療を大切にしながら、

医師と薬剤師、スタッフが連携し、

漢方の視点も含めた診療を行っています。

　お気軽にご相談ください。

　医師の処方による漢方薬は、健康保険が適用になります。

以前受診されていた方や、しばらく調子が良かった方も、

症状の変化を感じられた際はお気軽にご相談ください。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

イライラしやすい・便秘しやすい…親子で続く不調に ―

「イライラしてしまいます。

上の子も同じようにイライラがひどいので、二人で受診しました。

　下の子がまだ６ヶ月で手がかかるのもあると思いますが、

つい上の子に強くあたってしまいます。

些細なことで怒ってしまい、あとから自己嫌悪になることもあります。

そして、私も上の子も便秘気味です。」

　育児中のお母さんから、こうしたご相談をいただくことがあります。

特に小さなお子さんがいる時期は、

◆睡眠不足

◆気を張る時間が長い

◆自分の時間が取れない

◆常に周囲に気を配る必要がある

など、心も体も休まりにくい状態が続きます。

すると、

「気持ちがピリピリする」

「怒りっぽくなる」

「ため息が増える」

「お腹が張る」

「便が出にくい」

といった不調が重なって現れることがあります。

💡漢方の視点からイライラを考える

　東洋医学では、強いストレスや緊張が続くと、

“気”の巡りが滞りやすくなると考えます。

本来スムーズに流れるはずの気の流れが乱れることで、

◆気持ちが不安定になる

◆イライラしやすくなる

◆お腹の動きが鈍くなる

◆便秘や腹部膨満感につながる

ことがあるとされています。

また、お子さんでも、

◆緊張しやすい

◆我慢しやすい

◆環境の変化に敏感

◆頑張り屋さん

というタイプでは、ストレスの影響がお腹に出ることがあります。

　便秘というと、食事や水分不足だけをイメージされる方も多いのですが、

実際には、心の疲れやストレスが関係している場合も考えられます。

　漢方では、便だけを見るのではなく、

◆気持ちの状態

◆睡眠

◆疲労の蓄積

◆冷えやのぼせ

◆胃腸の働き

◆ストレスのかかり方

などを含めて、全体のバランスを考えていきます。

「怒りたくないのに怒ってしまう」

「心に余裕がない」

などの悩みを抱えていらっしゃるお母様も多いようです。

　育児中のお母様は、つい自分のことを後回しにしてしまいがちです。

我慢を重ねすぎる前に、心と体の両面でのバランスを整えることもおすすめです。

【育児ストレスに漢方】

　また、小さなお子様のイライラやかんしゃくのご相談も受け付けております。

　親子で受診される方も多いです。

【こどものイライラ・かんしゃくに漢方】

✨ご相談はお気軽に

　水戸部クリニックでは、医師と薬剤師、スタッフが連携し、

漢方の視点も含めた診療をチームで行っています。

　当院には漢方に詳しい女性の薬剤師もおりますので、

お気軽にご相談ください。

　医師の処方による漢方薬は健康保険適用です。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック

口の乾きや舌の痛みが続いてお困りの方へ

ドライマウスと体のバランスの関係 ―＊*

「飲んでいたお薬で口の中が乾くようになってしまいました。

そのお薬は中止となり、今は服用していませんが、

口の中と喉の奥がカラカラで、声が出しにくい状態が続いています。

舌も乾いて、ビリビリとしびれるように痛みます。

軽度のドライマウスと診断されましたが、

特に治療もなく、つらい状態が続いています。

味の濃いものがしみるため食べられず、

自分で薄味にして、やわらかい食事しか摂れなくなっています。」

 口の乾きや舌の痛みが続いてお困りの方へ 

お薬の服用をきっかけに起こるドライマウスと、漢方の考え方

「薬が合わなかったのか、口の中が乾くようになった」

「舌がヒリヒリして、食事がつらい」

　このようなご相談を受けつけております。

特に、睡眠薬や抗不安薬、アレルギーのお薬などの中には、

唾液の分泌を抑える作用を持つものがあり、

口の乾き（ドライマウス）を感じることがあります。

多くの場合は、お薬を中止すると徐々に改善していきますが、

中には、乾きや痛みが長く続いてしまう方もいらっしゃいます。

💡漢方では「乾き」だけでなく、体全体のバランスをみていきます

　西洋医学では、

唾液の量や原因となる病気の有無を中心に評価しますが、

漢方ではもう少し広い視点で体の状態をとらえます。

　例えば、

◆体のうるおいが不足している状態

◆ストレスや疲労によって、体の巡りが乱れている状態

◆胃腸の働きが弱り、体を養う力が低下している状態

◆年齢や体力の低下による「乾きやすい体質」

など、

体全体のバランスの乱れとして考えていきます。

　同じ「口の乾き」でも、

◆舌の痛みが強い方

◆夜間に特に乾く方

◆水分を摂っても改善しない方

◆ストレスで悪化する方

など、背景は一人ひとり異なります。

💡「舌の痛み」や「しびれ」を漢方の視点から考える

　舌のヒリヒリ感やしびれは、

単なる乾燥だけではなく、

◆体のうるおい不足

◆神経の過敏状態

◆疲労やストレスの蓄積

◆胃腸の弱り

などが関係していることもあります。

　水戸部クリニックでは、

医師と薬剤師、スタッフが連携し、

漢方の視点も含めて体全体の状態をみながら診療を行っています。

　医師の処方による漢方薬は、健康保険適用です。

気になる症状が続いている方は、

お気軽にご相談ください。

　以前受診されていた方や、しばらく調子が良かった方も、

症状の変化を感じられた際はお気軽にご相談ください。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

朝つらくなるお子さんの不調 ―不安や腹痛、涙について

「朝がつらそうで、理由もなく涙が出てしまうそうです。

　以前からその傾向はありましたが、連休明け頃から回数が増えてきています。

　学校が休みの日は比較的落ち着いて過ごしていますが、

授業の内容や本人が気になる出来事があると、つらさが強くなってしまうようです。」

 朝になるとつらくなる…涙が止まらないお子さん

「朝になると急に行きたくなくなる」

「理由はうまく説明できないけれど、涙が出てしまう」

「休みの日は元気なのに、学校のことを考えると苦しくなる」

 このようなご相談は、連休明けや環境の変化が多い時期に多くなります。

特に、

◆まじめで頑張り屋さん

◆周囲に気をつかいやすい

◆人の言葉や雰囲気を敏感に受け取りやすい

◆我慢してしまう

　そんなお子さんほど、心の疲れを外に出せず、

ある日突然「朝だけ動けない」という形で表れることがあります。

　学校での出来事や人間関係、睡眠不足、

体調面などが原因となっている場合が考えられます。

そのうえで、東洋医学では、こうした状態を

「気の巡りの乱れ」

「緊張が続いて心と体が休まらない状態」

として捉えることがあります。

　強い緊張や不安が続くと、体は常に力が入ったような状態になり、

朝になってもうまく切り替えができなくなることがあります。

すると、

◆朝になると頭痛や腹痛が出る

◆食欲が落ちる

◆涙が出やすい

◆学校のことを考えるだけで苦しくなる

といった症状につながることもあります。

また、一見「心の問題」に見えても、疲労の蓄積や睡眠の質の低下、

自律神経の乱れが背景に隠れていることも意外に多いです。

　漢方では、単に気持ちを抑えるのではなく、

「緊張で消耗した心と体を整える」

という視点を大切にしながら、その方の状態に合わせて考えていきます。

【こどもの不調に漢方】

　不安が強く出やすいタイプ、疲れが目立つタイプ、胃腸症状を伴うタイプなど、

同じ「朝つらい」という症状でも、体質や反応の仕方は一人ひとり異なります。

「甘えているだけなのでは」

「気持ちの問題だから仕方ない」

と無理に頑張り続けることで、

かえってつらさが長引いてしまうこともあります。

　水戸部クリニックでは、西洋医学的な治療も大切にしながら、

医師と薬剤師、スタッフが連携し、

漢方の視点も含めた診療を行っています。

　お気軽にご相談ください。

　医師の処方による漢方薬は、健康保険が適用になります。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

春から初夏の体のだるい、重い感じは湿気による⁉

　連休が明け、気温や湿度が高くなってくるこの時期、

体の不調を感じる方が増えてきます。

特に多いのが、

「体が重い」

「むくみやすい」

「食欲が落ちる」

「朝からだるい」

といった“湿気による不調”です。

　新潟は春から湿度が高く、梅雨前でも体が湿気の影響を受けやすい地域です。

また、気温差も大きく、自律神経が乱れやすい時期でもあります。

なぜ湿気で不調が起こるのか

　東洋医学では、湿気の影響を

「湿邪（しつじゃ）」

と呼びます。

湿邪には、次のような特徴があります。

◇重だるくなる

◇停滞しやすく、巡りが悪くなる

◇胃腸に負担をかけやすい

そのため湿気が増えると、

むくみ・だるさ・食欲不振・胃もたれ・頭が重い

といった症状が出やすくなります。

　特に、「脾（ひ）」＝消化吸収を担う臓

が弱いタイプの方は、湿気の影響を受けやすい傾向があります。

この季節によくみられる症状

◆ 朝から体が重く、やる気が出にくい

◆ 胃もたれや食欲低下

【胃もたれ、胃腸症状】

◆足がむくみやすい

◆ 雨の日に頭痛やめまいが出る

【気象病についてのお話】

◆ 眠気が強い

◆ 体が冷えやすいのに汗はベタつく

これらは、

湿気が体に溜まっている指標としてとらえることがあります。

　それぞれの症状については、

当院ホームページでも詳しくご案内しています。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

東洋医学から見た体質の違い

湿気による不調は、体質によって現れ方が異なります。

◇ 気虚タイプ

疲れやすい、汗がベタつく

◇ 血虚タイプ

めまい、立ちくらみ、肌の乾燥

◇ 湿熱タイプ

皮膚トラブル、胃のムカムカ、汗のにおいなど、

患者さんそれぞれの症状や体質を見極める指標となる場合が多いです。

　体調について気づいたことがあれば、お知らせ頂けますと助かります。

まとめ

新潟の春から初夏は湿気が増え、体が重く感じやすい季節です。

「むくみ」「だるさ」「胃腸の弱り」は、湿気が原因となっていることもあります。

湿気は体に停滞しやすく、巡りや胃腸の働きに影響を与えるため、

季節の変わり目に不調が出やすい方は、

早めの対策を心がけることが大切です。

水戸部クリニックでは、医師と薬剤師が連携し、

スタッフと情報を共有しながら、

漢方の視点も含めたチーム医療で日々の診療に取り組んでいます。

お気軽にご相談ください。

医師の処方による漢方薬は、

健康保険が適用されます。

以前受診されていた方や、

しばらく調子が良かった方も、

症状の変化を感じられた際は、

お気軽にご相談ください。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】

歩くとひざが痛くてお困りの方へ

汗のかき方や体質が関係していることもあります

「ひざの痛みで、2週間おきに水を抜いてもらい、注射をしていました。

　私はもともと汗かきで、夜になると下着がびっしょりになるほど汗をかきます。

朝になると汗のにおいも気になり、これから出かける機会も増えるので、

できれば長く歩けるようになりたいと思っています。」

　ひざに水がたまり、

定期的に水を抜いたり注射を続けている方のご相談は多いです。

　その場では楽になっても、

しばらくするとまた腫れてしまう――

　このような状態が続いている場合、

関節だけでなく、体全体の状態が関係していることも考慮します。

汗をかきやすい体質と、ひざの腫れ

◆夜になると汗をたくさんかく

◆体力が落ちてきた

◆関節に水がたまりやすい

　このような状態が重なっている場合、

東洋医学では、

水分の巡りや体の力の低下なども視野に入れて処方を検討します。

　汗は、単に出ているだけでなく、

体のバランスの乱れをとらえる指標とする場合があります。

「水を抜く」治療と、体質を整える治療

　必要に応じて、ひざの水を抜く処置や注射は大切な治療です。

そのうえで、

◆水がたまりやくなっている

◆水を抜いても繰り返す

原因となっている体の状態を整えていくことで、

再発を防ぐことをめざします。

外出を楽しめる体づくりのために

　痛みが続くと外出を控えるようになり、

体力や筋力が落ち、

さらに関節に負担がかかることもあります。

漢方では、

◇体力の回復

◇水分の巡りの調整

◇関節を支える力を整える

◇ひざ関節周辺の炎症の鎮める

といった体全体から整えることを検討します。

【ひざ関節の痛みに漢方】

水戸部クリニックでは、医師と薬剤師、スタッフが連携し、

漢方の視点も含めた診療をチームで行っています。

　お気軽にご相談ください。

　医師の処方による漢方薬は健康保険適用です。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック

新潟｜目の乾き・体のかゆみ

「６０歳近くになって以来、ドライアイで目が乾きます。

目薬はすぐに乾いてしまいます。

関連があるのかわかりませんが、肌がかゆいです。」

　このようなご相談は多いです。

　目と皮膚は、一見すると別々の症状のように思われますが、

実はどちらも「乾燥」の影響を受けやすい場所です。

特に年齢とともに、体の潤いは少しずつ減っていくため、

◆目が乾きやすくなる

【ドライアイに漢方】

◆肌が乾燥してかゆくなる

【乾燥肌に漢方】

といった変化が、同時に起こることがあります。

また、春は花粉や黄砂、空気の乾燥、エアコンの使用などが重なり、

目や皮膚の不調を感じやすい季節でもあります。

「目の症状」、「皮膚の症状」として別々のとらえ方をしていても

なかなか改善しないことがあるのは、

体全体のバランスの乱れが関係している場合があるためです。

　東洋医学では、

このような乾燥症状が続くときには、

体の内側から潤いを保つ力に目を向けていきます。

例えば、

◆最近、肌が乾燥しやすくなった

◆目の乾きが気になる

◆口やのどの乾きを感じることがある

このような症状が重なっている方、

　目の乾燥が中心の方、お肌の乾燥、かゆみだけが気になる方など様々ですが、

漢方では、体全体のバランスの乱れや

体質や生活の背景も含めて整える漢方薬により

症状の改善をめざします。

【ドライアイに漢方】

　水戸部クリニックでは、西洋医学的な治療を大切にしながら、

医師と薬剤師、スタッフが連携し、

漢方の視点も含めた診療を行っています。

　お気軽にご相談ください。

　医師の処方による漢方薬は、健康保険が適用になります。

以前受診されていた方や、しばらく調子が良かった方も、

症状の変化を感じられた際はお気軽にご相談ください。

【新潟の漢方外来・水戸部クリニック】