シナモンの美肌効果

　待ち合わせまでの時間があり、とても寒い日でしたので、温かい飲み物を求めて、お店に入りました。フルーツにシナモン入りのホットドリンクを注文しました。新潟は、まだまだ寒い日が続きそうです。

　シナモン・・・漢方では、生薬名、桂皮、桂枝として用いられています。幹の皮の部分を使用したものを桂皮、若木を乾燥したものを桂枝と言います。

　桂皮、桂枝には、体を温める作用や抗ストレス作用、健胃作用などがあり、j冷えやむくみ、ストレスにも効果がありますが、美肌効果もあることをご存知ですか。皮膚表面の血行促進作用もありますので、しみ、しわ、たるみや目のしたのくまなどにも効果的です。

　ブログ担当は、アンチエイジング、美肌、冷え、便秘、肩こりなどに、桂枝茯苓丸などを服用しています。お肌を褒めていただくことが多いですよ（＾＾）ほんとに（笑）

　もともとシナモンは、好きなので、日常でもシナモン入りのスイーツを食べることが多いです。この日は、別のお店で、またまた、ティータイム、アップルシナモンパンケーキなんてものを注文してしまいました。（暇だったので・・・汗）

　その日は、シナモン（桂皮）の摂取量が多いので、桂枝茯苓丸は、いつもより量を減らして服用しました。ちなみに、アップルシナモンパンケーキは、ハーフサイズです（笑）

　シナモン（桂皮）は、女性にとって嬉しい食品ですが、過剰に摂り過ぎないように注意してください。シナモンに含まれるクマリンという物質の過剰摂取により、肝障害が誘発されることがわかってきました。通常のお料理などに含まれるシナモンの量は、少ないですので、それほど心配は必要ありませんが、サプリメントや健康食品等を購入される場合には、総合的な摂取量に注意してください。

　また漢方薬にも桂皮や桂枝を含むものが多くありますので、個人で漢方薬を購入される際には、医師や薬剤師にご相談されることをお勧め致します。

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