手足が冷たい、冷えて寝れないのは、血行不良!?

　手足の冷えに悩む方のご相談が多いです。男性の冷え症の方の受診も増えています。新潟から漢方情報を発信しています＾＾

　事務やPCに向かっての座り仕事の方、立ち仕事の方からのご相談が多いように思います。

　女性に比べて、男性は、冷えを自覚していない隠れ冷え症の方が意外に多いです。他の症状で受診されて、手足やお腹を触ってみると氷のように冷たい方も多いです。

◇足が冷たい

◇手足が冷える

◇足が冷たくて寝れない

などのご相談が多くなっています。

　手足が冷える原因としては、　

◆全体血のめぐりが悪い

◆体を温める熱が不足している

◆体を温める熱の分散のバランスが悪い

◆体の中からの冷え

◆ホルモンバランスの乱れ

◆疲れや生活習慣の乱れ

などが考えられます。

　冷えの症状や体質に合わせた漢方薬の服用により、手足や体の冷えや、冷えによる体調不良が改善される方が多いです。

　医師の処方による漢方薬は、健康保険が適用になりますので、経済的で続けやすいと好評です。

詳しくは、PC用HPもご覧ください。

「冷え症を漢方で改善」PC用HP

「新潟の漢方内科による冷え症のお話」

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「冷え症に漢方」

　漢方薬の服用とともに、体を冷やさない工夫をされるとより効果的です。甘いものや冷たい食品、お酒などは、体を冷やしますので、気温が低い季節は、量を控えたり、温かくして食べるなどの工夫も効果的です。クリームやバター、白砂糖は、体を冷やす食品ですので、甘いものの中でも洋菓子よりも和菓子をお奨め致します。お酒を飲まれる時は、体を温めるような食品を一緒に食べるなどの工夫もよいでしょう。ごぼうやにんじん、さといもなど根菜類などがお奨めです。また、靴下の重ね履きや腹巻などもよいでしょう。